近日，正午鎮(zhèn)衛(wèi)生院在敬老院開展以“關(guān)愛老人健康 普及中醫(yī)知識”為主題的養(yǎng)生保健知識講座，共60余名老年人參加，旨在普及老年人中醫(yī)藥養(yǎng)生保健，提高老年人自我預防疾病意識，倡導健康生活方式。

講座中，中醫(yī)科醫(yī)生從老年人的春季飲食、春季養(yǎng)肝、睡眠習慣、適量運動四個方面，深入淺出地向老人們詳細講解了有關(guān)合理膳食及春季養(yǎng)生的知識，并告誡老年朋友在日常生活中注意春季飲食要清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物，早睡早起，起床后要全身放松加強鍛煉，逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習慣，增強體質(zhì)。同時，還利用中醫(yī)穴位知識，教授了老人們簡單的穴位按摩手法，幫助老年人了解穴位保健養(yǎng)生，預防疾病發(fā)生。現(xiàn)場的老年聽眾積極互動，氣氛非?；钴S。

此次健康知識講座通俗易懂、貼近日常生活，醫(yī)務人員還為老年人測量血壓，并根據(jù)老人的身體情況給出相應的建議，老年朋友紛紛表示，在今后的生活中要糾正錯誤的生活和飲食習慣，養(yǎng)成健康的生活習慣。